💧💧 Pourquoi hydrater sa peau est essentiel au maintien de sa qualité ? 💧💧
Les articles au fil des années le répètent régulièrement : une bonne hydratation de votre peau contribue au maintien de sa qualité et l’aide à vieillir moins vite.
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Attention, toutefois à ne pas confondre une peau sèche, qui manque de lipides et donc de gras, et une peau déshydratée qui manque d’eau.
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Boire 1,5 L d’eau, la théorie plus simple que la pratique
Tout le monde le sait : boire au moins 1,5L d’eau par jour est essentiel. Mais dans la pratique, rares sont les personnes qui suivent cette recommandation.
Pourtant, 30% de nos réserves en eau vitale se trouvent dans notre peau. Le derme peut être considérée comme une nappe phréatique. Il faut apporter constamment de l’eau à cette couche profonde de la peau pour reconstituer ou maintenir ses réserves en eau.
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L’hygiène de vie : condition essentielle pour une belle peau
Nous ne le répéterons jamais suffisamment : avoir une belle peau passe par une bonne hygiène de vie ! Manger sain et équilibré, faire du sport et boire de l’eau sont essentiels à la qualité de la peau et du corps en général.
Il est également recommandé de s’exposer le moins possible au soleil et de ne pas oublier de protéger la peau grâce à une crème ou à une huile solaire d’indice 50. Au-delà de la prévention contre le cancer de la peau, votre barrière cutanée vieillira moins vite et tachera moins facilement.
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Le soin cosmétique
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Les crèmes et les huiles permettent d’apporter certains compléments en vitamines et minéraux à votre peau et aident à l’hydratation.
Des injections d’acide hyaluronique ou le skinbooster (soins réalisés dans notre cabinet) peuvent également aider à la réhydratation profonde de la peau et à combler les conséquences de la déshydratation sur votre visage.